本記事では、日々の向上習慣として、主に美容で気を遣っていること等について触れていきます。
何か参考になることがあれば幸いです。
実践内容
日々のケア
バスタイムに美容機器でケアする
美容ケアを最も行いやすいのは、お風呂やシャワーなどのバスタイムですよね。
しかも毎日入るものなので、日々の積み重ねを実践しやすい場でもあります。
そのため、お風呂で利用する美容機器は非常に重要です。
以下、私がお風呂で使用している美容機器一覧です。
| 使用しているもの | 種類 |
|---|---|
| ミラブルzero | シャワーヘッド |
| MYTREX EMSヘッドスパ | ヘッドマッサージャー |
| ミーゼ クレンズリフト | 洗顔 & EMS美顔器 |
ミラブルzero
MYTREX EMSヘッドスパ
ミーゼ クレンズリスト
湯船に浸かる or サウナに入る
日々の健康習慣として、バスタイムが重要であることは先ほど述べた通りですが、湯船とサウナの使い分けも重要だと考えています。
基本的な疲労回復や新陳代謝のアップ、リラックス効果等はどちらも共通して得られますが、以下が特に優れている可能性が高い効果一覧だそうです。
| 湯船に浸かる | サウナに入る |
|---|---|
| 自律神経を整える 血圧を正常値に近づける ニキビを予防する | リラックス むくみ解消 冷え性改善 |
詳細は以下で確認することができます。
健康に気を使う
健康的な生活を行うことは、美容にとって非常に影響の大きいものです。
日々の健康習慣としてまとめている記事が他にもあるので、よければご参考ください。
定例のケア
美容院：1〜1.5ヶ月に1回
髪の身だしなみは、男の美容にとって生命線ですよね。
hotpepperビューティなら、さまざまなクーポンが利用できます。
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眉毛の手入れ：週1回以上
眉毛も男性の表情に非常に影響の大きいパーツですよね。
私の場合は伸ばしっぱなしにすると、一週間で随分印象が変わってしまうので、毎週土曜朝一に手入れしています。
かおる妻の眉毛シェーバーを使わせてもらってますw
ヒゲ脱毛：週1回
髭の処理は、毎日肌に負担を強く与えてしまうため、注意が必要です。
もちろん、高性能なシェーバー等を使用すれば、最低限の負担にとどめられるかもしれませんが、私の場合、髭脱毛することで日々の髭剃りの時間も浮かせられたらと考えています。
かおるあまり髭が似合わないのもありますが、、
なお、chocoZAPでは筋トレのほか、美容・脱毛機器も設置されているので、おすすめです。
今後おすすめ記事を作成予定のため、ぜひご覧ください。
まとめ
日々の向上習慣として、美容関連で行っていることをまとめました。
他にも追加で行うようなことがあれば追記していきたいと思います。
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